Langes Sitzen und mangelnde Bewegung sorgen für Kräfteverfall und Energiemangel. So erging es auch den buddhistischen Mönchen im Shaolin Kloster vor einigen hundert Jahren. Bis der aus Indien kommender Boddhi Darma, spezielle Körperübungen für die Mönche entwickelte und sie darin unterwies. Durch die Kultivierung des Körpers, in Anbindung an den Geist, erlangten die Mönche grosse Kräfte und besondere Fähigkeiten.

Die Kraft in der Ruhe auszudrücken, ist die Kunst der Shaolin Mönche. Entspannung im freien Qi Fluss belebt diese kraftvollen Konzentrations- und Balanceübungen. Das Loslassen der Gedanken und die Befreiung des Geistes, gelingt fast mühelos, bringt Kraft in die Muskeln, Sehnen und Bänder, und noch viel tiefer.

Auch wir können «Mit dem offenen Geist eines Kindes» diese Übungen praktizieren. Das Shaolin Prinzip der Gegenwart, im Hier und Jetzt zu leben, führt uns zu innerer Ruhe in der Mitte. Die Balance von Körper und Geist stellt sich ein, wir fördern Intuition und fühlen eine körperliche und emotionale Stabilität. Shaolin Power Qi Gong nach Meister Shi Xinggui ist sehr energetisierend.

Spüre deine Kraft und finde Klarheit in dir.