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Kommunikation ohne Missverständnisse & Qi Gong – 4 Blöcke
9. März um 09:00 bis 10. März um 18:00
Kommunikation ohne Missverständnisse & Qi Gong
Herzzentrierte Begegnung
Brücke für gelingende Beziehungen
Kommunikation ist Austausch von Gedanken und Gefühlen. Doch wie oft sind wir nur mit halbem Ohr dabei, nehmen nur einen Teil des gesagten wahr und den anderen Teil denken oder phantasieren wir uns dazu. Vielmals bleiben Gespräche an der Oberfläche. Die Tiefe und Offenheit einer herzzentrierten Begegnung fehlt. Unzufriedenheit macht sich breit.
Möchtest du mehr Tiefe in deiner Kommunikation? Möchtest du Missverständnisse vermeiden? Der Wunsch gehört und verstanden zu werden ist in jedem Menschen angelegt. Doch wie oft fühlst du dich Missverständnissen ausgesetzt? Fragst du dich warum der andere dich nicht versteht, du hast es doch schon hundertmal gesagt, und es kommt beim Gegenüber einfach nicht an. Du beginnst zu verzweifelst, wirst wütend oder traurig?
‘Emotionale Kompetenz nach Claude Steiner’ (EK) ist ein wunderbares Achtsamkeitstraining. Zusammen mit Qi Gong schulen du reinigen wir unsere Sinne.
Die Aufrichtigkeit in Beziehung und Begegnung zu fördern, geschieht in der Wahrnehmung des Zuhörens. Wie gehen wir mit Anerkennungen und Zuwendungen (Strokes) um? Nehmen wir uns Zeit Gesten, Worte und Gefühle wirken zu lassen? Wie formulieren wir das persönlich erlebte und bleiben in der Würdigung des emotionalen Raumes.
Das Motto: Die Liebe steht über allem. Das Leben dient der Freude des Herzens.
Volle Zuwendung, üben der Selbstliebe, lauschen was der Körper spricht, lauschen was das Gegenüber sagt, ernst nehmen was gewesen ist, was ist und was sein wird.
In Liebe, Respekt, Demut und Vertrauen.
In diesem Workshop bieten wir eine Einführung in die Emotionale Kompetenz nach Claude Steiner. Im Theorie Teil bekommst du Unterlagen zur Wissensvermittlung.
In einer sicheren Atmosphäre findet das praktische Üben statt. Nach den Regeln der EK-Methode lernen und üben wir in Ich-Form zu kommunizieren, uns ehrlich und offen auszudrücken, Gefühle erkennen, benennen und zu zeigen, Vermutungen, Phantasien, die wir haben aussprechen.
Qi Gong (auch ohne Vorkenntnisse möglich)
Dokumentation mit Kursunterlagen und Literatur Empfehlungen
Definition von Emotionaler Kompetenz
Das Konzept „Emotionale Kompetenz“ wurde von Dr. Claude Steiner, dem Schüler und Mitarbeiter Eric Berne’s und Mitbegründer der Transaktionsanalyse, entwickelt.
Emotionale Kompetenz scheint schlicht und einfach zu sein, es ist jedoch eine komplexe, hochwirksame und sehr präzis ausgearbeitete Methode. Tiefgreifende Veränderung können, auf der individuellen- sowie auf der Beziehungsebene, in Gang gesetzt werden.
Die Herstellung emotionaler Nähe, die ehrliche und offene Begegnung mit dem Gegenüber erfordert in der Regel Mut und Überwindung. Aufgrund unserer Erfahrungen und unserer Lebensgeschichte wurden Ängste entwickelt, die uns genau davor zurückhalten. Beim praktischen Üben stellen wir uns aus diesem Grund unter dem Schutz des sogenannten Kooperativen Vertrages. Dieser ist grundlegende Voraussetzung und dient dem Verzicht von manipulativen Machtspielen sowie der Schaffung einer sicheren wohlwollenden Atmosphäre.
Innerhalb dieses Rahmens üben wir mit den Regeln der Verknappungstheorie den Umgang mit Anerkennung und positiver Zuwendung. Denn ein wesentliches Merkmal einer unbefriedigenden oder zerstörerischen Beziehung ist der dauerhafte Mangel an positiver Zuwendung. Emotionale Kompetenz fördert den Zugang über das Erforschen der eigenen Gefühle und die des anderen. Intuitive Wahrnehmungen werden geschult. In angemessener Weise Verantwortung zu nehmen ist essentiell für eine vertrauensvolle Beziehung ohne Misstrauen oder ungewollten Verletzungen. In diesem einfühlsamen Umfeld ist Achtsamkeit möglich und ernsthafte Entscheidungen und Verhaltensänderungen, können getroffen werden.
Voraussetzung
Emotionaler Austausch ist nur möglich, wenn das Umfeld an ehrlichen Gefühlen interessiert ist und ein sicherer Rahmen vorhanden ist. Der sichere Rahmen wird mit Hilfe des kooperativen Vertrages gewährleistet.
www.emotionalekompetenz.net
www.dgek.de
Kommunikationsverhalten reflektieren
Persönliche Entwicklung
Anwendung im Alltag, Partner, Kinder, Familie, Arbeitsumfeld
Training EK
Qi Gong
Kursleitung: Sabine Gansler
9.-10. März 2024 / 4 Blöcke (einzeln buchbar)
1. Samstag 09.00 – 12.30 Uhr
2. Samstag 14.30 – 18.00 Uhr
3. Sonntag 09.00 – 12.30 Uhr
4. Sonntag 14.30 – 18.00 Uhr
1 Block CHF 90
2 Blöcke CHF 180
4 Blöcke (2 Tage) CHF 300
Für Paare:
1 Block CHF 162
2 Blöcke (1 Tag) CHF 300
