Kommunikation & Qi Gong
für spirituelles und herzzentriertes Wachstum
Eine Brücke für gelingende Beziehungen
Kommunikation ist Austausch von Gedanken und Gefühlen. Doch wie oft sind wir nur mit halbem Ohr dabei, nehmen nur einen Teil des gesagten wahr und den anderen Teil denken oder phantasieren wir uns dazu. Vielmals bleiben Gespräche an der Oberfläche. Die Tiefe und Offenheit einer herzzentrierten Begegnung fehlt. Unzufriedenheit macht sich breit.
Möchtest du mehr Tiefe in deiner Kommunikation? Möchtest du Missverständnisse vermeiden? Der Wunsch gehört und verstanden zu werden ist in jedem Menschen angelegt. Doch wie oft fühlst du dich Missverständnissen ausgesetzt? Fragst du dich warum der andere dich nicht versteht, du hast es doch schon hundertmal gesagt, und es kommt beim Gegenüber einfach nicht an. Du beginnst zu verzweifelst, wirst wütend oder traurig?
Die Aufrichtigkeit in Beziehung und Begegnung zu fördern, geschieht in der Wahrnehmung des Zuhörens. Wie gehen wir mit Anerkennungen und Zuwendungen um? Nehmen wir uns Zeit Gesten, Worte und Gefühle wirken zu lassen? Wie formulieren wir das persönlich erlebte und bleiben in der Würdigung des emotionalen Raumes.
In Liebe, Respekt, Demut und Vertrauen.
Einführung in Kommunikation in Anlehnung an die Emotionale Kompetenz nach Claude Steiner.
In einer sicheren Atmosphäre findet das praktische Üben statt. Nach den Regeln der EK-Methode lernen und üben wir in Ich-Form zu kommunizieren, uns ehrlich und offen auszudrücken, Gefühle erkennen, benennen und zu zeigen, Vermutungen, Phantasien, die wir haben aussprechen.
Qi Gong (auch ohne Vorkenntnisse möglich)
Dokumentation mit Kursunterlagen und Literatur Empfehlungen
- persönliches Kommunikationsverhalten reflektieren und gegebenefalls verbessern
- Erleichterung durch die Anwendung im Alltag, Familie und Arbeitsumfeld
- Kommunikationsrunde
- Qi Gong für Herz
Kursleitung: Sabine Gansler
CHF 90.-