Qi Gong - Yi Jin Jing & das innere Lächeln wecken
Qi Gong ohne lächeln ist kein Qi Gong
Sommerworkshop Schwarzsee
Lächelnd Kraft aufbauen. Schwingend und in Leichtigkeit tanzend wecke das Lächeln in dir. Spielerisch, genussvoll und auch sinnlich, lassen wir uns auf die Yi Jin Jing Übungen ein.
Einer Legende nach wurde diese Übung von Bodhidharma in einer Höhle zurückgelassen. Über viele Jahre meditierte und entwickelte er dieses Qi Gong. Später brachte er diese
wertvollen Übungen den Shaolin Mönchen bei, die auf dem Weg zur Erleuchtung ihren Physischen Körper ebenso wie ihren Geist gleichermassen stärken und kultivieren konnten.
‘Yi’ bedeutet Veränderung oder Transformation, ‘Jin’ bedeutet so viel wie Muskeln und Sehnen, umfasst auch die Bänder, Faszien und andere Bindegewebe im Körper. ‘Yi Jin Jing’ fördert die totale Transformation von Körper und Geist sowie spirituelles Wachstum.
In diesem Workshop wechseln sich Ruhephasen, Meditation und aktives bewegen sowie Theorie-Teile spielerisch ab. Eine lange Mittagspause erlaubt es, die Gegend zu erkunden.
Für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger geeignet. Nach Rücksprache auch für Anfänger.
TERMIN: Di-Sa, 07. Juli – 12. Juli 2025 | täglich 6-7 Std.
Bildungs- und Gesundheitszentrum Schwarzsee
Schwarzseestrasse 158 | 1716 Schwarzsee
https://www.zentrum-schwarzsee.ch/
Das Zentrum ist ein idealer Ausgangspunkt für Aktivitäten am Schwarzsee. Hier findest du die schönsten und spannendsten Möglichkeiten für deinen erholsamen Urlaub, wie z.B. eine Wanderung rund um den Bergsee oder zum magischen Wasserfall. Die bergige Landschaft ist beeindruckend und wirkt ausserordentlich kraftvoll. Im Bildungs- und Gesundheitszentrum befinden wir uns in einem Raum hoher energetischer Schwingungen. Das Restaurant und der Service sind ausgezeichnet. Das Essen ist vegetarisch und vegan.
Ein Ort, an dem das Herz wieder zu strahlen beginnt.
- Geschichtliches, Herkunft, Wirkung
- Physiologie des Lächelns
- Theorie & Übungen
- Anatomie Gewebe, Beckenboden, Dan Tian,
- 12 Formen der Stärkung der Kraft
- Shaolin Yi Jin Jing
- 8 Brokate im Sitzen
- Meditation
- Entspannung & auftanken
- Innere Kraft befreien
- Neue Perspektive erkennen
- Lächelnd im Beckenboden schwingen
- Übungen selbstständig ausführen
CHF 890 exkl. Übernachtung, Essen | Schwarzsee
Sabine Gansler | Shaolin Qi Gong Lehrerin nach Meister Shi Xinggui
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