Yi bedeutet Veränderung oder Transformation, Jin sind Muskeln und Sehnen, umfasst aber auch die Bänder, Faszien und andere Bindegewebe im Körper. Die Methode der totalen Transformation von Körper und Geist ist Yi Jin Jing.

‚Stehe sanft und biege dich wie eine Weide im Wind

um das Schicksal zu erfüllen
und folge deinem unerschütterlichen Willen.‘
Zitat aus dem Yi Jing, Hexagramm 47, Übersetzung Gia Fu Feng 1985

Wenn sich Knochenstruktur und Gewebe entspannen, bewegen sie sich leicht voneinander weg, die Gelenke öffnen sich und dehnen im Zwischenbereich das Bindegewebe und die
Faszien. Dies ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Qigong und für die innere Entwicklung des Körpers. Einer Legende nach wurde Yi Jin Jing, im 6. Jahrhundert, von Bodhidharma in einer Höhle zurückgelassen, in der er dieses Qi Gong über viele Jahre entwickelt hatte.
Später fand Bodhidharma Zuflucht im Shaolin-Tempel und lehrte den Shaolin Mönchen, die ihren physischen Körper auf ihrem Weg zur Erleuchtung vernachlässigt hatten, Yi Jin Jing.

Mache dich frei und stark. Sorge für deine Flexibilität in Körper und Geist mit Yi Jin Jing.