Den Weg des Herzens zu gehen, bedeutet, den Weg der Wahrheit, der Bewusstheit, der Ehrlichkeit mit sich selbst, der Aufrichtigkeit und Wertschätzung sich selbst gegenüber. Dies zu leben, ist wahre Meisterschaft.
In den Seminaren vermitteln und leben wir buddhistische und daoistische Philosophie, kombinieren mit modernen Methoden und bereiten sie für unser westliches Verständnis auf.
Qi Gong in der Natur „Fliessend Wasser verdirbt nicht“ Chinesisches Sprichwort Momente, in denen der Atem stockt, der Rücken blockiert oder der Schlaf unterbrochen wird sind uns allen bekannt. Qi Gong, lässt fliessen, Qi Gong führt uns zurück in den Flow des Lebens. Qi Gong ist eine Jahrtausendealte Methode, die
Qi Gong für die Ruhe in dir „Fliessend Wasser verdirbt nicht“ Chinesisches Sprichwort Momente, in denen der Atem stockt, der Rücken blockiert oder der Schlaf unterbrochen wird sind uns allen bekannt. Qi Gong, lässt fliessen, Qi Gong führt uns zurück in den Flow des Lebens. Qi Gong ist eine Jahrtausendealte
Neujahrs Qi Gong & gute Vorsätze für das neue Jahr Welche Ziele gilt es 2025 zu verwirklichen? Was bringt das Jahr 2025 für uns und welche besondere Herausforderung stellt es an dich?Das I Ging, das älteste daoistische Orakel- und Weissagungsbuch gibt uns Hinweise auf die neue Zeit: nicht nur wie
2025 ist das Jahr der 18 Formen der Harmonie. Dies ist eine Kombination aus Qi Gong und Tai Chi Quan mit 18 Übungen zur effektiven und harmonischen Förderung der Gesundheit. Die Abfolge dient der Verbesserung von Konzentration, Verdauung, Atmung und der Linderung körperlicher Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenbeschwerden. Auch bei Erschöpfung und Schwäche nach langer Krankheit oder bei chronischer Erkrankung unterstützt diese Form die Heilungsprozesse (des Körpers) effektiv. …
Qi Gong und Tai Chi sind äusserst wertvolle Methoden, weil sie den Körper, den Geist und die Atmung gleichermassen schulen und harmonisieren. Diese, von einem Arzt, in China entwickelte Form erfreut sich auf der ganzen Welt grosser Beliebtheit. Unterschiedliche Choreografien deuten auf Individualisierungsprozesse hin, die je nach Kulturkreis und Problematik die 18 Formen so modifizieren, dass die Wirkungen trotzdem erhalten bleiben.
Shi Ba Shi kommt aus dem daoistischen Kulturkreis und gehört dem ‘medizinischen Qi Gong’ an. Die 18 Formen sind sehr einfach zu erlernen, in ihrer Wirkung jedoch sehr komplex und vielfältig. Mit dem Training des Meridiansystem können alle Körperfunktionen und energetische Ebenen in ein ausgewogenes Verhältnis gebracht werden.
Shi Ba Shi hat mir persönlich, vor über 20 Jahren, aus meiner Krise geholfen. Bis heute schätze ich diese Form sehr und gebe gern meine Erfahrungen & medizinischen Kenntnisse weiter.
Es ist wirklich eine WUNDER-BARE Abfolge von Bewegungen und Positionen, welche eine ruhige tiefe Atmung und das Gefühl von lebendiger Leichtigkeit fördern.
Du kannst die 18 Formen der Harmonie bei mir in unterschiedlichen Kursformaten und -grössen lernen:
Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst bei jedem Angebot jederzeit einsteigen.
Diese Kurse eignen sich für dich, wenn du Lust auf Qi Gong hast oder deine Beschwerden mit Qi Gong lindern möchtest. Sie eignen sich außerdem ideal für Therapeuten, Naturheilpraktiker und Ärzte, als eine persönliche und berufliche Weiterbildung.
Hast du Fragen? Melde dich einfach! Oder melde dich am besten gleich an😊
Hier sind alle Shi Ba Shi – Termine 2025 in der Übersicht
Kurs am Donnerstag | je 2 Std 15 Min | einmal pro Monat | für Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
09.01 | 20.02. | 20.03. | 17.04. | 15.05. | 26.06. | 2.07. | 07.08. | 11.09. | 16.10. | 20.11. | 04.12.2025
Seminar am Wochenende | Sa & So | Februar, Juni, August | auch tageweise buchbar | Grundlagen und Vertiefung
22.02. | 23.02. | 28.06. | 29.06. | 23.08. | 24.08.2025 | je 09:00 – 17:00 Uhr
Retreat 5 Tage an einem Kraftort in der Schweiz | für Anfänger und Fortgeschrittene | Qi Gong Ferien |
Di-Fr 29. Sept – 3. Okt. 2025 | täglich 6 Std Qi Gong, Meditation, Theorie
Shi Ba Shi am Abend – die 18 Formen der Harmonie Qi Gong Kurs am Donnerstagabend Entspannen und auftanken, den Tag hinter sich lassen, einfach nur für dich sein. Gönne deinem Körper Erholung, schenke deinem Geist Ruhe und gehe nach dem Kurs mit klarem Kopf und leichtem Herzen nach Hause.
Shi Ba Shi – die 18 Formen der Harmonie Ein Tag und / oder ein ganzes Wochenende Vertiefungstage mit Qi Gong und Tai Chi oder einfach mal etwas für dich tun!Bist du daran interessiert, Genuss, Erholung und Entspannung mit Wissen zu verknüpfen?Oder willst du einfach nur mal einen Tag Pause
Shi Ba Shi – die 18 Formen der Harmonie Qi Gong Retreat 5 Tage Auszeit in wunderschöner und kraftvoller Umgebung mit den 18 Formen der Harmonie Stress und Anspannung lösen, frei werden von Pflichten und Sorgen, den Kopf von zu vielen Gedanken entgiften, hinein in deinen persönlichen Ruhe- und Stille-Raum.
Qi Gong von Grund auf – eine Reise zu dir selbst Fast wie Ferien fühlt sich dieser fundierte Einstieg in die Grundlagen des Qi Gong an. Daoistische und buddhistische Weisheiten für ein glückliches, gesundes und langes Leben führen dich in eine ruhige und lebende neue Welt.Mit diesem alten Wissen aus
Qi Gong von Grund auf – eine Reise zu dir selbst Workshop Fast wie Ferien fühlt sich dieser fundierte Einstieg in die Grundlagen des Qi Gong an. Daoistische und buddhistische Weisheiten für ein glückliches, gesundes und langes Leben führen dich in eine ruhige und lebende neue Welt.Mit diesem alten Wissen
Shi Ba Shi – die 18 Formen der Harmonie Ein Tag und / oder ein ganzes Wochenende Vertiefungstage mit Qi Gong und Tai Chi oder einfach mal etwas für dich tun!Bist du daran interessiert, Genuss, Erholung und Entspannung mit Wissen zu verknüpfen?Oder willst du einfach nur mal einen Tag Pause
Qi Gong von Grund auf – eine Reise zu dir selbst Fast wie Ferien fühlt sich dieser fundierte Einstieg in die Grundlagen des Qi Gong an. Daoistische und buddhistische Weisheiten für ein glückliches, gesundes und langes Leben führen dich in eine ruhige und lebende neue Welt.Mit diesem alten Wissen aus
Ba Duan Jin Qi Gong – 8 Stücke Gold Qi Gong – einfach tun | entspannt in deiner Kraft | kraftvoll in deiner Entspannung Entdecke dich neu im totalen Entspannungsgroove, trotz kraftvoll scheinender Bewegungen. Mit tiefer und ausgewogen werdender Atmung erlebst du einen totalen Genuss für Körper, Geist und Seele.Die
QI GONG Ferien Mallorca Ferien auf allen Ebenen mit Qi Gong Das Glitzern des Sonnenlichts auf dem Meer – ist auch in dir Eintauchen ins Meer, eintauchen ins SEIN, eintauchen in die Welt der Entspannung, Freude und Gelassenheit.Dem Qi Gong auf den Grund gehen mit Hingabe in die Achtsamkeit durch
Qi Gong – Yi Jin Jing & das innere Lächeln wecken Qi Gong ohne lächeln ist kein Qi Gong Sommerworkshop Schwarzsee Lächelnd Kraft aufbauen. Schwingend und in Leichtigkeit tanzend wecke das Lächeln in dir. Spielerisch, genussvoll und auch sinnlich, lassen wir uns auf die Yi Jin Jing Übungen ein.Einer Legende
Qi Gong von Grund auf – eine Reise zu dir selbst Workshop Fast wie Ferien fühlt sich dieser fundierte Einstieg in die Grundlagen des Qi Gong an. Daoistische und buddhistische Weisheiten für ein glückliches, gesundes und langes Leben führen dich in eine ruhige und lebende neue Welt.Mit diesem alten Wissen
Zhan Zhuang & Shaolin Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene Die Kraft des meditativen Stehens & Shaolin Qi GongShaolin bedeutet junger Wald. Wir lernen, wie junge Bäume zu stehen. Shaolin ist ein buddhistisches Kloster, welches berühmt für die hoch entwickelten Kampfkünste der dort lebenden Mönche ist. Ihre Kräfte und ihr
Zhan Zhuang & Shaolin Qi Gong Sehnen und Bänder transformierendes Qi Gong Yi bedeutet Veränderung oder Transformation, Jin sind Muskeln und Sehnen, umfasst aber auch die Bänder, Faszien und andere Bindegewebe im Körper. Die Methode der totalen Transformation von Körper und Geist ist Yi Jin Jing. ‚Stehe sanft und
In der heutigen Gesellschaft wird das eigenverantwortliche Handeln immer wichtiger. Generationen und Wirtschaft müssen sich wandeln und tun es im Moment auch. JETZT ist die Zeit da, in der auf der ganzen Erde Wandlung geschieht.
Qi Gong wird im Shaolin Buddhismus praktiziert, ist Teil der Chinesischen Medizin und fördert durch die Kultivierung von Körper, Geist und Seele. Qi Gong ist ein Konzept für Aufmerksamkeit (Yi), Herz (Xin), Geist (Shen), Energie (Qi) und Kraft (Li)
Das Kurs- und Seminarangebot enthält verschiedene Disziplinen, die dir Möglichkeit schenken dein Leben zu entfalten. Dazu gehören neben dem Shaolin Qi Gong und ChanMeditation, Ernährungslehre und Kalligrafie, I Ging, Feng Shui, systemische Familienaufstellung, ehrliche und klare Kommunikation und vieles mehr.
Die philosophischen Grundgedanken des Buddhismus und Daoismus begleiten und führen uns zu einer inneren Haltung der Selbstwertschätzung. Wir lernen neue Sichtweisen kennen und machen Erfahrungen, die uns zu nachhaltigem Wohlbefinden führen. Eine Reise zu sich selbst ist jedoch auch oft mit Hindernissen und Herausforderungen verbunden. Diese werden hier gemeinsam gemeistert, durch gemeinsames Üben und Praktizieren.
Viel wird heute von uns Menschen gefordert. Ständig sind wir im Aktionsmodus, wir müssen tun, wir müssen aktiv sein. Selbst in der Freizeit geht es um Leistung - schneller, besser, lauter, auspowern. Wir sorgen für andere, geben unsere Arbeitsleistung für Geld, in der Erwartung genügend für den Lebensstandard zu haben. Wir sind für andere da, für Kinder, Familie, etc.
Wie viel Zeit und Aufmerksamkeit geben wir uns selbst jeden Tag?
In welchem Verhältnis fliesst Geben und Nehmen in meinem persönlichen Alltag?
Woher kommt unsere eigene Kraft? Sind wir in der Lage uns von Anderen auch umsorgen zu lassen? Und, haben diese Anderen, denn überhaupt auch noch genügend Kraft und Energie, um etwas abgeben zu können?
Was also tut jeder Einzelne, um für sich selbst zu sorgen? Womit nähren wir uns selbst? Was hilft uns, ohne dass wir wieder Energie verbrauchen, wieder aufzutanken, ohne dass wir die Energie der Anderen rauben? Welche Methoden haben wir dafür entwickelt? Oder spüren wir nur, dass die Kräfte immer mehr schwinden und der Schlaf nicht mehr ausreicht um uns zu regenerieren? Wie lange kann solch ein Zustand „gepflegt“ werden.
Der Begriff „Lebenspflege“ (Yang Sheng) kommt aus der ursprünglichen Chinesischen Medizin, bei der es um Prävention, um Vorbeugen, geht. Der damalige Arzt hatte die Aufgabe, dafür zu sorgen, dass die Menschen gesund bleiben! Hierfür bekam er sein Honorar. Kam es zu einer Erkrankung, wurden seine Mittel gestrichen. Im schlimmsten Fall musste der Arzt mit seinem Leben bezahlen.
Der Arzt war verpflichtet, alle Möglichkeiten auszuschöpfen. Von klein auf wurde für genügend Bewegung, gute Luft, gesundes Essen, Regelmässigkeiten im Tagesablauf, Seelenhygiene, optimale Wohn- und Schlafbedingungen gesorgt. Auch wenn es um die Entwicklung der persönlichen Fähigkeiten ging, wurde der Arzt befragt, der auch in der Astrologie bewandert war.
Erst wenn es zu einer Erkrankung kam, wurden Heilkräuter, medizinische Massagen oder Akupunktur eingesetzt. Atem- und Bewegungsübungen, in der reinen Natur praktiziert, galten als die Kaiserdisziplin. Damals nannte man dies …. Heute sind diese Übungen unter dem Namen „Qi Gong“ bekannt und werden sehr differenziert in der Lebenspflege eingesetzt. Je nach Konstitution und Bedarf können Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen oder auch im Liegen praktiziert werden.
Gemeinsame Ziele aller Übungen sind:
Atem- und Bewegungsübungen, verbunden mit natürlicher Ernährung und optimalen Wohnbedingungen, sind das A und O und eine ideale Grundlage um lange, gesund und glücklich zu leben.
Burn-Out-Syndrom, Erschöpfungsdepression, Schlaflosigkeit, Emotionale Unausgeglichenheit, Schwäche und Dauermüdigkeit, etc. sind heutzutage leider, schon fast die Regel. Sogar bei Jugendlichen und Kindern werden diese Symptome festgestellt. Der Leistungsdruck führt zu einem Leistungsverhalten, für welches der Mensch nicht konzipiert ist. Ein Leben in Daueraktivität wird zu Dauerstress, in dem der Betroffene kaum mehr ausbrechen kann.
Sein Leistungsverhalten hat zur Folge, dass er immer weniger Nischen sieht oder erkennt, in denen er sich effektiv erholen kann. Der erste Schritt ist, dass dies zu erkennen. Im gleichen Atemzug sollte die An-Erkennung stattfinden. Um in der Folge davon die Bereitschaft zur Veränderung aufbringen zu können. Oft geht der nächste Weg in eine Klinik für Psychosomatik.
Unser Ziel sollte es sein, die eigene Verantwortung wieder zu ergreifen, sich selbst ernst zu nehmen und zu erkennen, dass – wie es bei den Buddhisten heisst – jeder der Meister seines Lebens ist!
Welche Möglichkeiten haben wir, aus diesen schon langen bestehenden, destruktiven Gewohnheiten herauszuwachsen? Diese Frage kann, weil nicht sofort zu beantworten, oft sehr ernüchternd sein. Der Weg zurück, über die eigene Verantwortung, erfordert zuerst einmal Mut, dann Aufklärung und unterstützende Begleitung für die praktikable Umsetzung.
Dafür steht die Schule für die Pflege des Lebens.
Amituopho
Sabine
Wir sind voller Freude und Begeisterung für dich da!
Institut für Feng-Shui und Chinesische Astrologie, INIFS
dipl. Bewegungspädagogin SBTG/BGB, dipl. Spiraldynamik® intern., BeBo®Kursleiterin
Dipl. Musikerin SMPV, Dipl. klinische Musiktherapeutin MAS, SFMT
HFP TCM kant. app. Naturheilpraktiker
Eidg. Dipl. Naturheilpraktiker TEN
Naturheilpraktikerin mit eidgenössischem Diplom für Traditionelle Chinesische Medizin TCM, Dipl. Ernährungsberaterin HF Buchautorin u.a. «Das Geheimnis des Magenfeuers» und «Frauen essen anders»